Hreyfispjöld

Hreyfispjöld eru „…einföld æfingaspjöld sem auka styrk, þol, liðleika og jafnvægi“ eins og segir á vefsíðunni https://hreyfispjold.is/  Spjöldin, sem eru 50 talsins. eru í hentugri stærð með myndum og skýringum og henta bæði fyrir byrjendur og lengra komna. Upphaflega voru þau hönnuð með eldra fólk í huga en henta öllum aldurshópum. Ekki þarf útbúnað þegar æft en aðeins eigin líkamsþyngd. Höfundar spjaldanna, Anna Björg Björnsdóttir og Gerður Jónsdóttir hafa báðar stundað margskonar íþróttir og eru með mastersgráðu í íþrótta- og heilsufræðum.